Técnica positiva

Seguro muchos hemos visto la película Soul de Disney. Yo la he visto 2 veces, tengo esa costumbre porque siempre se me pasa alguito, los que me conocen saben que tengo problemas de atención entonces es bueno hacer doble check para estar segura de que capté todos los mensajes.

Y además lo hice porque en mis redes sociales comenzaron a salir reflexiones infinitas sobre la película y me dije: "¡Ay caray!, ¿yo vi la misma película?", jaja no es cierto. Pero bueno tal vez un poco, ciertamente me gustó mucho, pero claro, la primera vez estuve más atenta, como fan de Disney que soy, a las gráficas, la emoción, etc. No tanto como analista con el propósito de sacarle el jugo de los aprendizajes. Creo que siguiendo la trama de la película, puedo decir que vi la película con mi "chispa" jiji.

Ahora, la segunda vez que la vi, evidentemente entendí todas las grandes reflexiones que había leído por mi linkedIn. Fue entonces que decidí hacer algo.

Eso sí, yo seré muy distraída en el mundo, muy dispersa, muy no se qué, pero cuando presto atención aprendo muy rápido y sobre todo me gusta tomar acción. Así que decidí hacer una lista desde ese día, la lista consiste en escribir todos los días tres cosas buenas que haya hecho o cosas buenas que me hayan pasado durante el día. No es un diario, no es un blog, es algo muy interno, pero estos días que lo llevo haciendo la verdad que me he sentido muy bien, incluso en los días malos; creo que es genial darse un tiempo y darte cuenta que en verdad todo el tiempo pasan cosas maravillosas, simples muchas veces, pero maravillosas. No escatimo en poner cosas que para el resto del mundo puede ser algo cotidiano, o momentos de una vida "normal"; pero no saben lo RICO que se siente descubrir que esa normalidad es algo tan hermoso y también una bendición. Estos últimos días han sido días donde he valorado mi salud, poder sentir calor, el sol, saber que puedo escribirle a mis amigos y que están ahí.

Aniquilemos los días malos al final del día. Disfruten su cafecito, disfruten su risa y los rayitos de sol que logran verse en este verano limeño.

¡Paz siempre! ¡Buena semana!